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✔️ Tu profites du défi BOUGER PLUS
✔️ Tu soutiens une noble cause (si un organisme t'a dirigé ici, 70% du prix du défi lui sera remis)
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✔️ Tu vas à TON rythme: 3 niveaux d'exercices: Débutants, Intermédiaires, Avancés.
✔️ Tu n'as qu'à suivre les vidéos: vidéos de marche, de danse, de zumba, de cardio, d'entraînement HIIT
✔️ Tu retrouves la forme dans le PLAISIR
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P.S. Selon l'institut de cadiologie de Montréal...
Réf: https://www.icm-mhi.org/fr/sedentarite
✔️ Les personnes inactives auraient autant de risques d’avoir une maladie coronarienne que les personnes qui fument.
✔️ En fait, l’effet de la sédentarité sur la santé équivaut à fumer un paquet de cigarette par jour!
Réf: https://www.icm-mhi.org/fr/sedentarite
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